怎样才能提高性能力？怎样才能做到更持久？怎样让自

病情分析： 您好，依据您的年龄来讲是不会出现性能力下降的情况的，意见建议：因为目前正处在青春期，不建议有较频繁的性生活的以及手淫的习惯的，否则会对身体健康是不利的。

一般正常人体的性能力减退在30岁以后，会有所下降，但是也是属于正常的生理性的，此时就应该进行一些体力的锻炼，加强体力锻炼会加强身体的各个机能的，也包括性能力的情况，一般不是器质性的疾病的话，不建议服用药物或者保健药进行治疗的，否则会越治越不行，耗竭自己的性能力的。