黄褐斑可不可以吃黑米

问题分析：黄褐斑可以吃黑米意见建议：您想要祛除黄褐斑，可以多吃含维生素C多的水果或蔬菜，少吃或不吃感光食物，如韭菜，芹菜，胡萝卜等，不然会更容易长斑。

平时注意自己的生活习惯，养成良好的生活作息。保持心情愉悦，减少压力。黑米主要是用来补肾，对祛除黄褐斑没有多大作用。