睡眠障碍患者的饮食禁忌的什么

睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。忌烟酒，烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠，忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重失眠。

忌肥腻食品肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。