您好:第一级:只有轻微痛楚*多休息,冰敷患处5至10分钟,并进行拉筋运动*避免经常重复同一手部动作或过度用力*利用支架固定患处3至4周,避免继续受伤还有就是你最好不要那么的担心的,这个病又不是什么不治之症的,很快就会好的,祝你早日康复
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