对阴阳两虚饮食上勿吃大寒?与大热食物,平时应坚持锻炼,运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,。
增强自身抵抗力.可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.药物上可选桂附八味丸。
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