医生，我有次断食减肥三天后就开始便秘了，然后现在不

关于医生，我有次断食减肥三天后就开始便秘了，问题如下：问题分析：最有效最直接的肠道排毒方法 了解毒素 的源头之后，我们发现体内的毒素很大一部分来自我们的饮食，意见建议：所以定期清理肠道内的垃圾与顽固宿便，帮助懈怠的肠道排毒，是排毒中很重要的部分。

除了注意日常饮食中多摄取纤维