肠胃功能絮乱了怎么改善？肚子涨

问题分析：你好，根据您的描述，您有腹胀便秘的症状，除此之外，要注意是否有腹部不适，反酸，烧心，恶心，呕吐等不适，不除外有胃肠消化不良的可能。

意见建议：建议您首先要注意饮食，少食用辛辣生硬等刺激性食物，饮食上以清淡易消化为主，辅助的药物有奥美拉唑胶囊，吗丁啉等，另外就是进食后辅助助消化药物如乳酶生，健胃消食片等。