问患者提问

如何补充维生素c

最近上班经常感觉很累，打不起精神，而且之前有服用安眠药的习惯。医生说我缺少维生素c。请问一下，吃什么东西可以补充维生素c呢？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素C在平常的蔬菜,水果当中含量较多.一般人多吃一些蔬菜水果就可以补充维生素C了.指导意见如果想尽快补充,可直接吃维生素C这种药品,补充较快,而且没有什么副作用.长期的补充还是多吃水果,蔬菜.安眠药不要经常吃为好,以免形成依赖性。

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