我看着隔壁患了老年痴呆症的老奶奶我就觉得很可怜表现

指导意见：预防老年痴呆症要讲究方法老年人不必对老年痴呆谈虎色变重要的是讲求方法做好预防首先是防止动脉硬化老年人可常吃一些健脾补肾类食品如山药、大枣、薏米其次是注意智力和身体机能方面的训练应勤于动脑多活动手指等关节第三是注重精神调养要注重调养七情之气保持乐观情绪减少忧愁和烦恼第四是加强锻炼进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动如慢跑、游泳、爬山等活动