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中医养生哪里好

健康咨询描述：现在都这么大的岁数了，才知道养生的好处，就是因为动不动的就会闹一些小毛病了，我就经常会自己去医院进行体检去了，这不我现在什么不敢吃了，就行进行一下中医的养生了。想得到怎样的帮助：中医养生什么好呢？

提问时间：2020-11-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，人的身体从晚二十三至早七点为排毒时间，这个时间段应该休息，其次平时饮食要以清淡、易消化、易吸收为主，不要吃刺激性食物。
以上是对“中医养生哪里好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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