身上起像蚊子叮过起的包一样

根据你所提供的资料上来看，考虑这个是荨麻疹导致的，它是一种过敏，由个人体质决定的，容易反复发作，可能与精神因素，运动，冷，热刺激等过敏因素有关的！,建议你口服氯雷他定片，赛庚啶片或者西替利嗪片等药物抗过敏治疗，并避免再次接触过敏源。

平时饮食清淡。避免辛辣刺激性食物。