请问运动完后肩膀疼痛应该怎么办？

问题分析：你好，你的这种情况是由于肌肉收缩急需大量能量供应，需氧量大量增加，机体氧的供应一时又不能满足肌肉收缩的能量需求，为了适应能量的需要，无氧过程被加强，产生大量乳酸。

乳酸在肌肉中积累过多，会刺激肌肉中的化学感受器或由于积累量太多，使肌肉膨胀，这都会使肌肉产生酸痛感。意见建议：这种情况是不需要治疗的，在充分休息后就会恢复正常的是。

现在可以轻揉肩膀疼痛的部位。有利于疼痛的缓解。