问患者提问

更年期综合征了怎么呀?

我最近最是很容易生气，动不动我就想骂人啊，都不知道是什么回事了啊，我意识到可能我真正进入更年期了,我就咨询了下医生，医生说我是更年期综合征，怎么办呀想得到怎样的帮助：我想知道更年期综合征怎么办

提问时间：2021-09-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

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