仁青丸真的可以减肥吗？

问题分析：您好，目前还没有一种完全安全有效的减肥药物，唯一合法生产的非处方药奥力司他，有报道引起肝损害，奥利司他有一种无法控制的令人尴尬的副作用就是不自主的肛门排油，其他药广告可以看，不要相信。

意见建议：建议不要服用所谓的仁青丸，从运动及饮食两方面去减肥，多做有氧运动，三餐规律，不要吃太饱，限制热量，主要是吃进去的热量要等于或小于消耗的热量才能有减肥效果。

建议不要吃油炸食品，不吃或少吃零食，每天跑步消耗身体的能量，不然能量积存可能转化为脂肪。多做一些有氧运动，比如跑步等，每天坚持40分钟以上，找个伙伴一起练，更容易坚持。