体质虚弱手脚冰凉

我想请问下为什么我做事稍微做重点的活或者需要做些弯腰的活（用手洗衣服）都会出现腰酸的情况，而且两个脚可以说是一年四季都是凉的，夏天出汗风吹的话前胸后背就会有种让人凉得疼的感觉，手摸在上面都能感觉到凉，脚也是一样，请问下这到底是怎么回事，我今年二十二岁能吃些什么药治得好呢？谢谢体质虚弱腰疼