问患者提问

自己由于从朋友那得知你们对与老年人的健康方面很有一

自己由于年龄的问题所以总是时不时得鍀一些病身体素质很差很差，老伴早两年就离我而去了现在一个人在身边子女又忙着她们的事业所以就想问问有什么办法帮我强身。想得到怎样的帮助:从朋友那得知你们对与老年人的健康方面很有一套很成功所以就是希望你们帮助我。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你描述的情况建议平时放松心情，保持情绪乐观，合理膳食，加强营养，适当进行户外锻炼，增强机体抵力，季节变换及时添减衣物，预防感冒。

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