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一年长了20几斤想减肥有时有吃夜宵

一年长了20几斤想减肥有时有吃夜宵一年长了20几斤想减肥有时有吃夜宵

提问时间：2020-02-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，从你情况，尽量少吃高热量，高胆固醇饮食，以请淡，水果为主，并适当进行体育锻炼。

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