腿肚子发沉

问题分析：你描述的症状考虑是湿气重引起的，可以去医院中医科做拔罐，配合中药治疗。意见建议：建议你平时要注意避风寒，注意保暖，不能吹空调，风扇。

加强营养，禁生冷，寒凉刺激性饮食，如啤酒，绿豆，苦瓜，西瓜，海鲜等，要多吃行气活血，通经活络的食物，如红枣黄芪鸡汤，薏米粥等。