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女人吃啥对皮肤好

最近感觉我的皮肤很暗淡,看着很没精神。想问一下吃什么对皮肤好?
提问时间:2020-01-30
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    皮肤比之前差极有可能是工作压力、饮食不规律、作息时间造成的。可以多用酵素、蛋白粉来改善皮肤粗糙、长痘等现象。不要长期的熬夜,要保证充足的睡眠,有利于皮肤新陈代谢。

    多食用含有维生素C的蔬菜水果。

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