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黄豆豆浆好还是黑豆豆浆好

提问时间：2020-02-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高,清火、利水、抗氧化等方面的作用更强,故而喝黑豆浆更好。喝豆浆营养好于吃黄豆吸收率达95%女性更适宜

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