问患者提问

为什么有的人躺下就能睡着，我却不能

我现在读大二，平时的时候学习压力很大，每天宿舍里面十一点准时熄灯，舍友们都是躺下之后就马上睡着了，而我却总是特别的有精神，有的时候过了一点钟，才有了睡意，这是怎么回事？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者很有可能因为学习压力大，而出现了轻微的神经衰弱症状，建议患者去正规的药店里拿一些具有安神补脑作用的药物，另外，睡前一定要放松心情，可以适当的做一些身体的活动，比如跑步、健美操等，可以缓解压力，对睡眠有一定的帮助。

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