问题分析：您好！闪腰是急性腰扭伤，是与用力不当不均匀、局部组织劳损等有关系，伤后患处要持续冷敷以减轻疼痛，口服消炎镇痛药、舒筋活血药治疗。
意见建议：卧床休息，不睡软床，不要坐位，经以上治疗不见好转可去医院进行局部封闭治疗，见效较快。
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