您好，表现看应该是肌肉或者韧带的劳损的，和长时间坐着或者弯腰或者劳累有关系。平时注意，不要长时间坐着或者弯腰劳动，经常活动腰部，但是不要太劳累；
做按摩或者理疗，疼痛厉害时候，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗；长时间不好就到医院检查一下
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