2014年小孩子三伏天怎么补身体您好，我小孩体质不

问题分析：不必过于紧张，也不要怕孩子吃不好。俗话讲“越怕越有鬼。其实，孩子没那么脆弱， 他（她）是饿不出病来、也冻不出病来的---倒是经常地因为给孩子吃多了“撑”出病来；穿得多了‘捂’出病来 的！意见建议：伏天气温高，出汗多失水多，多喝水很重要。多喝水， 只要经常！毕生！确保不生什么大病。多喝水：

1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；极为有效的避免上火、虫牙、及其牙疼；

2、可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水—维系循环系统；

3、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！比如，尿频的人多多喝水，就能止住尿频尿急！这是一般人所不知道也不相信不敢相信的。

4、稀释大便，预防便秘；

5、稀释痰液，易于化痰排痰；预防咳嗽和哮喘；

6、稀释血液，避免脑血栓、高血压… 没有夸张。而且，白开水最好，无可挑剔也无可替代。