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5岁的孩子每天应该睡多少个小时才能保证健

我儿子每天9点多洗漱完上床后，估计到10点左右才能睡着，可是第二天早上6点就醒了，我担心他的睡眠不够没治疗过　想想要知道，5岁的孩子每天要保证多少的睡眠才够呢

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的情况来分析，一般来讲，这个时期的宝宝一天的睡眠时间大约为10到12个小时。建议睡觉时将窗帘拉起来，关闭光源，营造良好的睡眠环境。

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