早起刷牙出血

这跟您使用的牙刷毛过硬或毛细血管过脆有一定关系。您好！建议您将牙刷换成软毛的，刷牙时用力尽量小些；然后在饮食上也要适当调整一下，最好清淡些及多进食含维生素C的食物，如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等，可降低毛细血管脆性，从而减少牙龈毛细血管破裂出血。