尾骨一动就疼，不严重

尾椎疼痛，坐位疼痛明显，如果有外伤，就需要考虑尾椎骨折，脱位可能，如果没有，就考虑局部骨膜炎或其它软组织病变。,如果排除骨折和脱位可能，可以通过休息，局部按摩，热敷措施治疗软组织或骨膜损伤，都有所缓解，建议你还是需要通过医生检查，确定具体病因，再做相应处理方案。