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运动后用冷水擦身还是热水擦身

刚刚运动完的话用热水擦身好还是冷水擦身好，正在减肥阶段: 需要医生帮助提供远程诊断：没有

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般来说，刚刚运动完后当然是为温热水擦身体较好了，这是因为只有这种温度的水对人体的皮肤的刺激作用最小，不会产生寒邪袭入体内方面的风险。
运动减肥一定要控制主食热量的摄入量。

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