病情分析:根据你的情况,给身体好好的休息和恢复的时间!指导意见:平时多做运动,注意饮食调节,多吃大豆板栗,核桃,枸杞,蜂蜜,羊肉等养身补肾的食物!你还年轻,不建议使用药物,慢慢的等身体恢复过来,手淫的话需要停止了,同房的话,一般一周2次,一月8-10次为宜,注意自己身体!祝你幸福
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