脾虚,肾虚的人可以吃人参或者是阿胶。脾虚肾虚关键是要慢慢进行调理,也可以口服药物治疗,而且是要坚持口服一段时间。
在平时,要加强营养,少量多餐,清淡消化,不要吃生冷的食物,多吃一些养胃的食物。注意保暖,每天坚持锻炼身体,都可以增强体质,增加免疫力。
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