L45椎间盘突出中央型

你好,这个病经过适当的治疗是可以康复的,也能怀孕,但一定要在治疗好了以后再怀孕,因为怀孕本身对脊柱造成的影响是很大的,如果不只好现在的毛病,那倒时的腰痛时难以忍受的,怀孕期间又不能随便用药,所以会很痛苦.指导意见

1.平卧硬板床,腰下垫软枕头,这样通过自身的重量的牵引可以使彭出的髓核逐渐复位.

2.最重要的一条要加强腰背肌肉的锻炼,这是远离以后腰部疼痛的根本.（平躺时头和足接触床,腹部向上拱;俯卧时胸腹部接触床,头和腿尽量抬离床面）

3.平时尽量避免弯腰的动作,下蹲时腰部应该挺直.祝健康!