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怎样又快又有效的减去肚子上的赘。

怎样又快又有效的减去肚子上的赘肉

提问时间：2020-04-07

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：你好，有效是可以的，快就做不到了，要想减掉肚子上的肉，就不要喝酒，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，针对瘦肚子可以转呼啦圈或者是做腹部按摩，双手叠加，先顺时针转30次再逆时针30次，早晚各一次，也可以做仰卧起坐或者是平板支撑

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