问患者提问

我上夜班。晚上八点到早上八点下

我上夜班。晚上八点到早上八点下午三点起床吃2根香蕉一包超市买的0脂肪的山楂片，晚上11点喝碗绿豆粥吃个苹果或者喝碗粥吃个包子素馅的，经常站，喝水只喝矿泉水，有适量运动，会瘦吗？急！我是上夜班的。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：不知道您晚餐和夜宵是吃什么的，一般消耗的能量比摄入的饮食的卡路里少，就会瘦，只要不暴饮暴食，有适量的运动锻炼，持之以恒，会瘦

相关问题