您好，对于您的问题咨询，主诉已经月子结束，那么是可以适当活动外出，适当提物品，但是不建议突然剧烈运动或过于劳累的。
并不是出月子立刻就可以正常一样，身体恢复是一个循序渐进的过程，多注意总是没有坏处的，自己一定做好保暖，不要紧张熬夜
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