病情分析： 你好,建议到专科医院就诊，检查是否有腰椎方面和骨刺等问题。如果骨质没什么大的改变，可以补充钙质。平时尽量减少站立时间，晚上下班可以多热水洗脚，然后痛点自我按摩。
如果再不缓解则继续就诊寻求医学手段干预
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