红糖水什么时候喝比较好？早上还是下午？

健康指导：您好。建议在中午饭前饮用，可以帮助身体驱寒，暖胃健脾，活血化瘀。不要在清晨起床后立即饮用红糖水，清晨的第一杯水建议选择白开水，有利于排毒。

也不要在临睡前饮用红糖水，红糖水富含碳水化合物，临睡前饮用，身体内糖分容易堆积和累积，会造成高血糖。希望能够帮到你。