问患者提问

每天早晨醒了再睡对身体有影响吗？

请问天天上六点半叫孩子起床，十分钟后自己再继续睡到七点半起来上班，这样对身体有影响吗？

提问时间：2020-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！这样的睡眠方式很好，中医讲，早上阳气上升，醒了活动一下，阳气上来，然后继续睡觉是比较好的办法。,建议适度锻练身体，增强体质，食物多样化，多吃新鲜蔬菜水果，按时睡觉，保证睡眠。

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