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我得了便秘该怎么样办

我便秘很多年了，上侧所一直都是不成块，有时一天上几多，有时一天都上不了一次，自从得了便秘后自己也消瘦了不了，我也一直在用药可是一直都没有见好，现在都不敢乱吃药了，烦呀我得了便秘该怎么样办

提问时间：2020-06-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

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