一天后腰都凉

病情分析：您好!您的情况可能是肾阳虚的症状，肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。

此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。指导意见：一般补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，建议服用中成药，如桂附地黄丸右归丸等，祝您身体健康！