当人体出现湿寒的现象，一般会伴有畏寒、面色暗沉、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振、失眠、胃疼等症状。需要到正规的中医院检查，若医生确诊为湿寒，可以服用黄芪、附子、党参、白术等中药进行调理；
还应该加强户外运动，增强体质。
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