我有肩周炎颈椎病了怎么治疗

肩周炎建议针灸治疗常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位选用1～1.5寸针灸针用75％酒精棉球消毒皮肤刺入穴位留针20～30分钟每日1次两周为1疗程颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患对颈椎病的治疗主要是非手术疗法对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等。