问题分析：你好！中医认为，不同的时辰对应不同的脏腑，在这个时间段内相应的脏腑工作旺盛。比如晚上9-11点对应的是胆，一般认为胆有排毒功能。
意见建议：所以一般养生都建议晚上11点前入睡，有利于胆的排毒。白天是不可以的。
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