用什么样的牙膏使牙齿没有蛀牙

牙医对蛀牙患者说得最多的就是他们的刷牙方法不对他们都这样说要有效防止蛀牙的话刷牙要有讲究要多竖着刷少横着刷要刷时间长点不要留下死角部位不仅睡前刷起床刷每次吃完东西都要刷从早到晚都刷、刷、刷这样才能保证牙齿干净有效防蛀牙齿干净就不会有污垢没有污垢就没有被蛀风险这个道理小孩都懂但说起来容易但做起来很难如果坚持这样耗时耗力来刷牙防蛀牙几天、一个月不难做到常年累月要这样做相信连牙医也做不到