就是觉得心里烦,一点小事发脾气，怎样控制情绪

心理分析：26岁女士，感觉心烦，容易发脾气。这种情况，可能和个性有关，但更加可能是内心积压了一些心理问题导致的。

心理指导：您好！情绪的控制不是依靠强行的，也不仅仅是依靠自觉。需要弄清情绪背后的原因，是什么心理问题在影响自己而没有得到处理，只有弄清了、处理好了，人才能平和的。