腰腿痛可以吃肉松。是可以吃肉松的，在饮食上没有禁忌，尽量不要吃辛辣食品。补充维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏。
要注意休息，可以适当适度的进行锻炼要经常进行按摩，不要受凉注意保暖，否则病情加重。
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