我是一名去年的退伍军人，退伍回家后就长胖了特别是肚

问题分析：您好！根据您所描述的情况来看“长胖了、特别是肚子上的肉、我现在锻炼也没太明显的效果”考虑因“痰浊内盛”所致的“肥胖病”可能性比较大。

意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“燥湿化痰 理气消痞”作用的方药如“导痰汤”等加减治疗；

也可服用相关中成药如：二陈丸等；日常生活中应注意调护：祝早日康复！天天开心！