来例假能不能吃芒果

来月经期间是可以适量吃芒果的，芒果具有健脾益胃、镇静止痛、止呕、利尿消肿作用，可以补充月经期间因经血流失的营养物质，缓解身体疲劳状态，只需要注意不要吃寒凉辛辣刺激的食物就可以，不要有过多的担心，可以放心的食用芒果。

但是芒果属于寒凉性食物，所以不建议月经期大量使用，以免引起腹痛或者月经量的改变，建议可以多吃一些香蕉，苹果等。