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什么方法可以让小腹部平坦

我今年23男，我小腹部赘肉比较多，平时也是注意饮食规律的，问一下什么方法可以让小腹部平坦？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果出现有小腹赘肉比较多的情况的话，是能够在平时进行有氧运动和无氧运动相结合使小腹进行平坦的，对于腹部肌肉是有一定的作用的，除此之外的话在饮食方面要避免吃高脂肪的食物。

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