怎么辨别自己是体热还是体寒老百姓怎么辨别

你好。若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的。若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤。

口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。看你自己是属于哪种的。希望我的回答对你有帮助，祝你健康。