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都说春天是养肝的季节，如何养肝？

生活不规律、饮食太油腻、烟酒无节制，脂肪肝、肝硬化往往不知不觉缠上身，又无法轻易摆脱掉。都说春天是养肝的季节，如何养肝？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！养肝首先的是要注意条畅情志。保证情志舒畅，避免熬夜，可以食用有补肝作用的食物。意见建议：可以多食用黑芝麻、桑葚、黑豆、黑芝麻等有补肝肾、养精血作用的食物。

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